健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，采取（ ），全面提高公民健康素质，促使人们自愿地改变不良的健康行为和影响健康的相关因素，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。