MET（MetabolicEquivalentofEnergy），音译为梅脱，定义为每公斤体重，从事一分钟活动，消耗3.5ml的氧，其活动强度称为1MET。即1MET=3.5mlO2/kg·分。MET值越大说明该项目的运动强度越大，1MET的活动强度，大约相当于成年人基础代谢水平。