过多静态行为对健康的危害逐渐得到关注和证实。现有有力证据显示，过多的久坐行为显著增加全死因死亡、心血管疾病发病与死亡和2型糖尿病发病风险；并且，越是缺乏中高强度身体活动者，过多静态行为的危害更为显著；而中高强度身体活动达到足够大量者（如每周38梅脱·小时，相当于约每周10小时中等强度锻炼。通常情况下难以达到），或可降低过多久坐行为的危害。