体适能又分为运动体适能（sportrelatedphysicalfitness）和健康体适能（Healthrelatedphysicalfitness），前者是指运动员在竞赛中，为了夺取最佳成绩所需要的体适能。健康体适能则是一般人为了促进健康、预防疾病、提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。