中国养生家历来十分强调人与自然的和谐。中国古老的风水术，又称“堪舆”，即是探讨人与环境的和谐。“风”与“堪”指“天道”一一是人周围的天文条件；“水”与“舆”指“地道”一一是人周围的地理环境。中医认为，自然环境的优劣，直接影响人的寿命的长短。《素问·五常政大论》指出“一州之气，生化寿夭不同……高者其气寿，下者其气夭……”。意为居住在空气清新、气候寒冷的高山地区的人多长寿；居住在空气污浊、气候炎热的低洼地区的人常短寿。唐代孙思邈《千金翼方》中也提到“山林深远，固是佳境……背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美……地势好，亦居者安”。自古僧侣皇族的庙宇行宫，多建筑在高山、海岛、多林木地区；说明古人对于理想的养生环境的选择十分重视，如住宅选址要依山傍水，建房最佳是坐北朝南。