(来学网)以下关于有氧运动的说法哪项是正确的()
  • A.
    (来学网)人们卧床休息时静息心率会降低
  • B.
    (来学网)氧耗随运动强度成比例增加
  • C.
    (来学网)有氧运动必须不休息持续至少十分钟才会有锻炼成效
  • D.
    (来学网)运动强度必须达到最大氧耗(VOMAX)的40%至85%才能被称为有氧运动
  • E.
    (来学网)患者卧床休息三周后最大耗氧量会增加
正确答案:
D
答案解析:
卧床休息会发生许多对心血管系统不利的身体变化,人们卧床休息时静息心率会增加,氧耗随着运动强度成比例下降,3周的卧床休息后,患者的最大氧耗会降低25%。此外,卧床休息期间会发生肌肉萎缩,骨质疏松和关节挛缩。因此,在急性疼痛发作时鼓励患者不要在床上躺着超过24小时是很有必要的。