乳腺癌术后锻炼时间：1、术后1－2天患侧手做握拳屈腕动作，每日2－3次，每次30－50下。2、术后3天活动肘关节，但避免外展。3、术后5－7天患侧的手能摸到对侧的肩近侧的耳朵。4、术后7－10天逐步进行肩部活动，可指导病人做手指爬墙运动。5、术后14天病人患侧手指能高举过头自行梳理头发。故手指爬墙、肩部功能锻炼的时间为术后一周。