实验室管理者的能力主要是指A、B、C三种能力，作为一个实验室管理者，要尽量满足这三种能力要求，但是在不能求全的情况下，对于管理者而言，最主要的能力应该是组织和指挥能力，因为实验室管理大量的是组织、指挥、协调工作，而不是单纯的技术、业务工作。所以选A。