动机冲突一般有以下四种形式：①两个具有同样吸引力的目标，两个动机同样强烈，但不能同时获得时所遇到的冲突叫双趋式冲突；②两个目标都想避开，但只能避开一个目标的时候，人们只好选择对自己损失小的，避开损失大的目标，这种冲突叫双避式冲突；③想获得一个目标，它对自己既有利又有弊时所遇到的矛盾心情就是趋避式冲突；④如果有多个目标，每个目标对自己都有利也有弊，反复权衡拿不定主意时的矛盾心情就是双重趋避式冲突。