1.由案例中描述，求助者因为肥胖产生自卑和烦恼，经常借助吃零食缓解焦虑情绪，形成恶性循环。
2.案例中描述，求助者经常头痛、心慌、气短。烦恼和自卑属于情绪症状。
3.案例中，求助者因为肥胖产生自卑和烦恼，经常借助吃零食缓解焦虑情绪，并且认为将来找工作必定也是困难重重，这一辈子算是完了。这体现了悲观、焦虑和烦恼。内向属于性格特点，不是情绪症状。
4.求助者因为自身较胖就认为这辈子完了，是一种糟糕至极的不合理信念，是认知错误。
5.心理咨询的目标是双方共同商定的。咨询目标应该具有以下特征：①属于心理学范畴；②积极的；③具体或量化的；④可行的；⑤可以评估的；⑥双方接受的；⑦多层次统一的。
6.咨询目标应该具有以下特征：①属于心理学范畴；②积极的；③具体或量化的；④可行的；⑤可以评估的；⑥双方接受的；⑦多层次统一的。减肥瘦身和减少零食不属于心理咨询的范畴。
7.绝对化的要求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。案例中，求助者认为将来必定不好找工作体现了绝对会要求；以偏概全的不合理的思维方式，就好像是以一本书的封面来判定它的好坏一样。求助者认为肥胖导致了她成为同学的笑料，是以偏概全的非理性信念；糟糕至极是一种对事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一种灾难性的预期的非理性观念。求助者认为"这辈子全完了"，是糟糕至极的表现。
8.咨询目标应该具有以下特征：①属于心理学范畴；②积极的；③具体或量化的；④可行的；⑤可以评估的；⑥双方接受的；⑦多层次统一的。找工作不属于咨询目标，因此咨询师犯了咨询目标的错误。
9.咨询师帮助求助者解决的问题，只能是心理问题，或由心理问题引发的行为问题或躯体症状。除此之外，咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。