生活事件量表主要强调根据受测者的主观感受对生活事件作定性和定量评定，又对正性、负性生活事件作了区分，从而为客观分析影响人们身心健康的社会刺激的性质和强度提供了有价值的评估手段，在心理健康领域广泛运用。该量表可用于指导受试者了解自己的精神压力，维护心身健康，受试者不必对每项事件说明具体的发生时间，只需根据量表的规定进行评定即可。