通过训练让求助者用放松拮抗焦虑的方法是( )。-心理咨询师_河南来学教育

通过训练让求助者用放松拮抗焦虑的方法是( )。

A.
(来学网)系统脱敏法
B.
(来学网)冲击疗法
C.
(来学网)阳性强化法
D.
(来学网)厌恶疗法

正确答案：

A

答案解析：

让一个原可引起微弱焦虑，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去引起焦虑的作用，这是系统脱敏疗法的原理。系统脱敏疗法的基本步骤是学习放松技巧、构建焦虑等级、逐级系统脱敏。

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理论知识