本题旨在考查考生对心理咨询技能中系统脱敏法的掌握情况。系统脱敏法源于对动物的实验性神经症的研究。其基本原理是让一个原可以引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去引起焦虑的作用。系统脱敏法的步骤有三步：①学习放松技巧，让求助者想象自己处于令人轻松的情境中。②建构焦虑等级，既是对引发求助者特定焦虑的刺激因素的归纳整理，也是对求助者实施系统脱敏的必要准备，在求助者说出焦虑事件或情境后，要求其本人把引起焦虑的事件或情境排一个顺序，从引起最小的焦虑到最大的焦虑。理想的焦虑等级量表建构应当做到各等级之间级差要均匀，是一个循序渐进的系列层次，每一个刺激因素引起的焦虑，应小到能被全身的松弛所拮抗的程度，这也是系统脱敏法治疗成败的关键之一，要使这一等级定量恰到好处，各个等级之间级差比较均匀，主要取决于求助者本人。③系统脱敏，求助者在掌握放松技巧后，就可以开始系统脱敏训练了。在系统脱敏时，让求助者想象最低等级的刺激事件或情境，当他确实感到有些焦虑紧张时，令其停止想象，并全身放松，待求助者平静后重复上述过程，按照设计的焦虑等级量表，由小到大，依次逐级脱敏。该法主要用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。在使用时，需要注意的是：第一，引发求助者焦虑或恐惧的情境如果不止一种，可以针对不同情境建立几个不同的焦虑等级表，然后对每个焦虑等级表实施脱敏训练。第二，系统脱敏时求助者想象次数的多少，依个体不同和情境不同而变化。第三，在系统脱敏过程中，一开始焦虑分数就超过50，则表明焦虑等级设计得不够合理，应当将焦虑等级划分得细一些，使每个等级之间跨度不要太大。第四，某些求助者不能用想象和放松来降低焦虑水平，可改用其他方法。