为了延缓和弥补老年人的记忆减退，应该注意以下五点：(1)利用多种感觉器官。(2)建立良好的日常生活秩序，必要的事情可以写备忘录（如按时服药），按规定事项提示注意。(3)放缓学习和做事情的步调，按适合自己的速度从容地进行各项工作。(4)有意识地进行改善记忆的训练，提醒自己注重运用记忆策略。(5)增强记得住的信心，不能背"遗忘"的包袱，以顽强的意志改善记忆，延缓记忆衰退。