1.射击和射箭运动员应注意供给充足的生素A，以保证比赛中的敏锐视觉。
2.力量型运动员应注意供给足量的优质高蛋白质食物，以提高运动员的肌力。
3.耐力型运动员在比赛中总热量消耗增加，需要糖原分解供能，帮赛前应供给葡萄糖，可促进糖原储备，防止赛中血糖水平下降。