预防乳腺疾病的措施：1、积极预防，及时治疗相关妇科疾病和内分泌系统疾病。定期进行乳腺体检，重视乳房病普查与自我检查。2、适时婚育，积极哺乳，避免人工流产。注意保持乳头清洁，避免外伤佩戴大小合适，松紧适度，质地柔软的内衣。3、保持良好的情绪，生活规律。创造和谐的家庭气氛，夫妻双方和睦相处，提倡经前进行和谐愉快的夫妻性生活。4、禁止滥用含有雌激素药品或避孕药等，慎用含雌激素高的美容护肤品，减少服用含外源性雌激素食品。