脱肛的预防措施：1、保持良好的卫生习惯和排便习惯，保持肛周卫生、清洁，避免感染，避免久蹲厕所和过度用力排便。2、保持大便通畅，预防便秘，及时治疗肠炎、腹泻等疾病。3、每日做2次提肛运动，每次紧缩、放松肛门30回，有增强肛门括约肌功能的作用，对预防直肠脱垂有积极作用。4、积极治疗，轻度脱肛可采用手法回纳并使用丁字形托带棉垫固定，严重者及时进行手术治疗。故正确答案为E。