老年人最佳的运动时间为-003-执业护士资格

老年人最佳的运动时间为

正确答案：

老年人运动不宜选在清晨，此时心脏的冠状动脉张力比较高，交感神经兴奋性也较高，易使冠状动脉痉挛，运动使心脏负荷增加。在下午3时后，人的身体功能和反应能力都处于较好的状态，故最佳运动时间为15：00~17：00。

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