关于高血压分级的梯度记忆可掌握一个基本原则：收缩压从<120mmHg开始每增加20mmHg,和（或)舒张压从<80mmHg开始每增加10mmHg,分级增加1级；各级血压分别为120~139/80~89mmHg(<140/90mmHg)为正常高值；140~159/90~99mmHg(<160/100mmHg)为1级（轻度）高血压；160~179/100~109mmHg(<180/110mmHg)为2级（中度）高血压；≥180/110mmHg为3级（重度）高血压。当收缩压和舒张压分属不同级别时，以较高的分级为准。