本题考查留抵退税政策的具体规定。纳税人在同一申报期既申报免抵退税又申请办理留抵退税的，或者在纳税人申请办理留抵退税时存在尚未经税务机关核准的免抵退税应退税额的，应待税务机关核准免抵退税应退税额后，按最近一期《增值税及附加税费申报表（一般纳税人适用）》期末留抵税额，扣减税务机关核准的免抵退税应退税额后的余额确定允许退还的增量留抵税额。因此，F企业计算增量与存量留抵退税的实际期末留抵税额应为30万元。选项C当选、选项D不当选，纳税人获得一次性存量留抵退税前，存量留抵税额为当期期末留抵税额与2019年3月31日期末留抵税额两者取孰低，为10万元。选项AB不当选，纳税人获得一次性存量留抵退税前，增量留抵税额为当期期末留抵税额与2019年3月31日相比新增加的留抵税额，增量留抵税额=30-10=20（万元）。