2018年医师考前冲刺你最应做好的几件事!

2018年08月16日 来源:来学网

来学网小编寄语:距离2018年医师资格考试越来越近了,如何在考前做好备考准备是大家最为关心的问题,今天小编给大家分享一篇考前冲刺应注意的10件事,希望能给你带来帮助。更多经典资料可点击进入》》》

一、制定好作息时间

把每天复习、文体活动、休息睡眠的时间安排合理,按计划行事,避免在家复习忙忙乱乱,毫无计划。

二、进入考前时间安排

按照考试科目的考试时间安排自己的复习时间。

这样有助于进入考试状态,有利于在考试中正常发挥。

三、每天以考试的心态做卷子

有些考生认为自己已经做了号几个月的试题了,考前10天8天就不用做了,看看就行了,如果这样的话,很可能会导致考试抓不住感觉,手生,从而影响发挥。建议考生在考前几天都应以考试的心态去做卷子。这样到真正考试的时候才能用平常心来对待。

四、抓住记忆最佳时间

心理学研究证明,早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个阶段复习最关键、最重要的课程内容。

五、最好不要看电视

容易上瘾的节目或游戏不要沾边,不然容易在大脑里形成优势兴奋,抑制以掌握的知识发挥,听网校课程和做题会好一些。

六、适当的进行自己喜欢的问题活动

调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定、饱满的情绪迎战高考。

七、注意饮食防止肠胃疾病

按照平时的饮食习惯平衡营养。不可以大鱼大肉,暴饮暴食,以免引起肠胃功能紊乱,不利于考试。

八、调整睡眠

从考前十几天开始就不要开夜车了。根据自己的情况,最好晚上十点到十一点入睡,保证睡眠时间不少于7小时,中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床,否则会辗转反侧难以入睡,使情绪烦躁不安,影响考试。

九、心平气和,防止烦躁

不想考试后的事情,不与人争论问题,心平气和对待考前的一些事情。考前有一些紧张担心在所难免,有些焦虑不要看得太重,否则会影响考试。

十、增强信息

从考前十天开始不再做难题,不再一味地、漫无目的地做新题。强化自己已经掌握的知识,增强信心。每个人掌握的知识程度不一样,考试的目标就不一样。只要达到自己力所能及的目标,考试就是成功的。

从考前前几天,每天挺胸抬头快步走有助于增强信息,相信自己的力量,不要迷信,信心是考试成功的灵魂,只要有良好的心态就能达到成功的目标所以,杜绝任何影响考试的因素。更多精彩内容,敬请关注来学网》》》

 

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小编:十月

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