运动可增强组织对胰岛素的敏感性，促进肌肉和其他组织对糖的利用，减轻体重，降低血脂、血黏度及血压，防治心血管并发症。主要适用于轻、中度2型肥胖的糖尿病病人以及病情稳定的1型糖尿病病人。运动量的大小是由运动强度、运动持续时间和运动的频度三个因素决定的。运动量是否合适取决于病人在运动后10分钟内，心率数恢复至安静状态时的心率；运动强度决定了运动的效果，临床上将能获得较好运动效果并能确保安全的运动中心率（靶心率）作为评定运动强度的指标。计算方法：靶心率=170-年龄，该患者的运动心率为170-60=110次/分。运动时间为30~ 40分钟，坚持每日进行。（选D）