普通健康成年人的有氧运动进度具体推荐有（）。-健康管理师_河南来学教育

普通健康成年人的有氧运动进度具体推荐有（）。

A.
(来学网)在计划开始的3－5周中，每1－2周将每次训练课的时间延长4－8MIN
B.
(来学网)在计划开始的4－6周中，每1－2周将每次训练课的时间延长5－10MIN
C.
(来学网)在计划开始的5－7周中，每1－2周将每次训练课的时间延长6－12MIN
D.
(来学网)当规律锻炼1个月之后，在接下来的3－7个月里逐渐加到上述推荐运动量
E.
(来学网)当规律锻炼1个月之后，在接下来的4－8个月里逐渐加到上述推荐运动量

正确答案：

BE

答案解析：

普通健康成年人的有氧运动进度：一般成年人的较合理计划是在计划开始的4－6周中，每1－2周将每次训练课的时间延长5－10min。当规律锻炼1个月之后，在接下来的4－8个月里逐渐加到上述推荐运动量。

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