1．肘关节屈曲，以肘尖尺骨鹰嘴部置于受术部位，尽量增大接触面积。
2．使身体的力量，通过上臂传至肘尖部，垂直向下按压。
3．用力要由轻到重，稳而持续，使刺激充分达到肌体组织的深部。