佝偻病的病因有围生期维生素D摄入不足、日照不足、生长速度快，需要量增加，摄入不足及疾病、药物的影响等。预防佝偻病应该从病因着手，而晒太阳是预防佝偻病简单而有效的方法。经常让小孩进行室外活动，多晒太阳，让阳光中的紫外线直射到小儿身上，每天在户外活动2个小时以上就能获得足够的维生素D，但要注意在夏天不要在太阳下暴晒，也不宜在室内隔玻璃晒太阳，因为这样也达不到紫外线照射的目的。