理论知识_健康管理师_河南来学教育

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专业：心理咨询师初级社会工作者中级社会工作者健康管理师

题库：理论知识专业技能

理论知识

2421. 测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是()

2422. 人体储存能量最多的营养物质是()

2423. 1梅脱相当于每分钟每千克体重耗氧量为()

2424. 下列属于无氧运动项目的是()

2425. 下列哪种运动方式最适合心血管病患者()

2426. 长时间运动血糖下降时首先受影响的是()。

2427. 身体活动（physicalactivity，PA）指由于（）收缩引起机体能量消耗增加的所有活动。

2428. 2013年，我国18岁以上成人经常锻炼率（每周参加中、高强度体育锻炼3次及以上，且每次至少持续10分钟的比例）仅为（），仅为新加坡的1/2，美国的1/3。

2429. 缺乏身体活动是造成全球范围死亡的第四位危险因素，占全球死亡归因的（）。

2430. 美国运动医学会于2007年9月提出的“运动是良医”目前已经进入美国的医疗系统，作为医疗处方手段之一。该项目己在包括中国在内的（）多个国家先后启动。

2431. 身体活动的（）是指包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。

2432. 身体活动强度分为绝对强度和相对强度两类指标。同一种运动的绝对强度（），而不同生理状态个体的疲劳感等相对强度（）。

2433. （）是根据身体活动的绝对物理负荷量设定的强度水平，通常为普通健康成年人的某种运动测定结果。

2434. 身体活动的健康效益有赖于长期坚持，同时机体在重复一定强度的活动过程中所产生的（），也可降低发生运动意外伤害的风险。

2435. 过多静态行为对健康的危害逐渐得到关注和证实。现有有力证据显示，过多的久坐行为显著增加（）的风险。

2436. 身体活动伤害，指（）发生的疾病，如外伤和急性心血管事件。

2437. 运动本身是造成身体活动伤害的一个诱发因素，但（）是直接致病因素。

2438. （）世界卫生组织出台的《有益健康的身体活动建议》对不同年龄人群的身体活动进行了原则性的建议，影响相对较广。

2439. 身体活动的（）是指保持或增强肌肉力量、体积和耐力的活动

2440. 运动处方的概念于20世纪（）年代被提出，不久就被世界卫生组织（WHO）采用，目前已得到广泛的认可。